[SIJ: 2267] 8/1(日)ダンス温泉（テーマは陰と陽◎）

[サニヤス掲示板]

こんにちは。リーナです。

毎日暑い〜ですね。お元気ですか？

暑〜い真っ只中、8月1日（日）13:30より、ダンス温泉（東京）を開催します。

今回のテーマは”陰と陽◎”
インヤンダンスの内容からの組み立てです。GWのインヤンダンスを受けられなかったみなさんもこの機会にぜひ♪
そして懇親会は、夏バテ解消メニュ〜♪（基本はベジ）です。

参加ご希望の方は、ぜひご連絡くださ〜い。

◎ダンス温泉という名前ですが、会場に温泉があるわけじゃなく、温泉にはいったみたいにリラックス〜心もカラダもほかほか♪という意味です。

【今後の予定】
・9/12（日）
※カレンダーに温泉マークを（笑）

♪ ♪ ♪

 The☆ダンス温泉
〜こころとからだをジュワーッとリラックス♪〜
http://danceonsen.nomaki.jp

瞑想とダンスを組み合わせたワークです。

カラダには本来からだの叡智があります。
日常の様々な瞬間のことをカラダはよく知っています。

友人とのケンカのイライラ、仕事のストレス、失恋のショック・・・、
表現できなかった感情や思いは、知らず知らずのうちにカラダに溜め込まれています。

「こうあるべき」を優先しているうちに自分の本当の気持ちがわからなくなり、
自分を見失い、病気の元になったりもします。
カラダの声を聴いて感じるままに動かすことや、言葉にならないものをカラダで表現することは、
そうしたカタマリをやさしく溶かして解放するのを助けてくれます。

あなたの中心から流れてくるエネルギーに意識を向け、動かすのではなく、動きが起きるに任せ、動きとひとつになりましょう。

振り付けがあるわけではなく、美しく踊るものではありません。経験も、うまい、下手なども関係ありません。
身体を自由に動かす楽しさを味わい、ゆるんで、楽になって帰りましょう〜♪

＜こんな方におすすめ♪＞
踊るのが大好きな方、瞑想が大好きな方はもちろん、瞑想もダンスもはじめてな方
さいきんストレスがたまっていてリラックスしたい方
メタボ気味、運動不足気味の方

日 時：2010年8月1日(日) 13：30より （開場13:10）
◆13:30-17:30 瞑想ダンスワーク
◆18:00- 懇親会（手作り料理と飲み物。今月は夏バテ解消メニュー）

場 所：クリエイティブ・スタジオ Valvex http://www.valvex-co.jp/
品川区南品川6丁目12-21 Valvexビル B1F （大井町駅 東口から徒歩7分）

☆会場までの歩き方：
大井町駅東口改札のところから表にでて（東急大井町線の改札出て右手の道路）、道路を左手に曲がってすぐの、線路と「アワヤ洋菓子店」の間の道を左に曲がります。線路沿いの道をそのまま進み、右手に「ラーメンのんぼ」を見ながら進み、次の角、「シャングリラ」の手前を右に曲がると、一つ目の十字路の左斜め前、半地下にValvexの美しい木造りのスタジオがあります。素晴らしくGood
Energyなところです。

参加費： 瞑想ダンスワーク4000円（7月27日までの申込みは3500円♪）、懇親会（2500円）
 ☆両方参加がオススメですが、瞑想ダンスワークだけ、懇親会だけ、もOKで〜す

お申込み：懇親会参加の方は料理の都合もあるのですぐに♪お申込みお願いしまーす。
リーナ（牧田） leena.makita ＠ gmail.com 090-8597-8276
タバーン（宮平） tabaan0224 ＠ yahoo.co.jp 090-8290-1994>

持ち物：お水、汗をかいてもいい着替え（靴ははかず、裸足で行います）

 ファシリテーター：Leena（リーナ）
 1998 年頃より瞑想をはじめ、2004年にサニヤシンに。
 2002年、 NLP（神経言語プログラミング）マスタープラクティショナー取得
 2007 年、ファミリー・コンステレーションのアドバンストレーニング修了
 2007年よりダンス・ワークショップ「踊ろうよナイト」「ダンシング・プラネット」をはじめる。